「実家の親が一人暮らしで心配」「最近スマホの操作でつまずくことが増えてきた」——離れて暮らす高齢の親を持つ方なら、こうした不安を感じたことがあるのではないでしょうか。
格安SIMは料金の安さだけでなく、選び方によっては家族の見守りにも役立ちます。特に「通話メインで、できるだけ安く見守りたい」という方には、料金プランと通話の仕組みを正しく知っているかどうかで月々の負担が大きく変わってきます。
本記事では、見守りという視点から格安SIMやスマホサービスをどう選べばよいかを、2026年最新の情報で整理しました。
- 見守り目的で格安SIMを選ぶときに見るべき3つの視点
- 通話メイン・コスト重視なら楽天モバイルが有力候補
- Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が完全無料
- 65歳以上はさらに安くなる「最強シニアプログラム」
- 契約前に知っておきたい注意点
- お金をかけずに位置情報を共有する方法
- 見守り機能そのものが手厚い格安SIM：トーンモバイル
- 店舗サポート重視ならUQモバイル・ワイモバイル
- GPS端末・見守りスマートウォッチを併用するという選択肢
- 一人暮らしの高齢者・認知症が心配な場合の注意点
- タイプ別おすすめまとめ
- よくある質問
- 見守り目的で比較する格安SIM・サービス一覧
- まとめ：コスト重視なら楽天モバイル、機能を集約したいならトーンモバイル
見守り目的で格安SIMを選ぶときに見るべき3つの視点
「見守りに強い格安SIM」と言っても、実際に確認すべきポイントは大きく3つに分けられます。どれを優先するかによって、向いているサービスが変わってきます。
- 通話のしやすさ・通話料の安さ データはあまり使わないが電話はよく使う高齢者にとって、通話料がいくらかかるかは月々の負担に直結する
- 位置情報を共有できるか 今どこにいるかを家族のスマホから確認できる仕組みがあるかどうか
- 操作のシンプルさと家族からの遠隔サポート 本人が困ったときに、家族や事業者がすぐ助けられる体制があるか
この3つを軸に、具体的なサービスを見ていきましょう。まずは「通話とコストを最優先したい」という方に向けて、楽天モバイルを詳しく解説します。
通話メイン・コスト重視なら楽天モバイルが有力候補
「データはほとんど使わず、電話とLINEが中心」という高齢者の使い方に対して、実は楽天モバイルは非常にコストパフォーマンスが高い選択肢です。料金プランは「Rakuten最強プラン」の1つのみで、使ったデータ量に応じて段階的に料金が決まります。
- 月3GB未満：1,078円（税込）
- 月3GB〜20GB：2,178円（税込）
- 月20GB以上：3,278円（税込）どれだけ使っても上限はこの金額
見守り目的でスマホを持たせる場合、データ通信はLINEや電話の発着信程度で済むことが多いため、ほとんどのケースで月3GB未満、つまり1,078円のゾーンに収まります。さらに「最強家族割」を使うと、ここから110円引かれて968円になります。
Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が完全無料
楽天モバイルには「Rakuten Link」という専用の通話アプリがあり、これを使って発信すれば、固定電話・携帯電話を含む国内通話が時間や回数の制限なく無料になります。見守り目的で家族と毎日のように電話をする使い方であれば、通話料を気にせず何度でも連絡を取り合える点は大きなメリットです。
ただし注意点として、スマホに最初から入っている標準の電話アプリから発信すると、通常通り30秒22円の通話料がかかってしまいます。本人がうっかり標準アプリから発信しないよう、家族が事前にRakuten Linkアプリをホーム画面の使いやすい位置に置いておくなどの配慮をしておくと安心です。
65歳以上はさらに安くなる「最強シニアプログラム」
楽天モバイルには65歳以上を対象にした「最強シニアプログラム」があります。契約者本人（65歳以上）の楽天IDから専用ページでエントリーすると、毎月110ポイントが還元され、実質的に110円の割引と同じ効果があります。最強家族割と併用すれば、月3GB未満のデータ利用なら実質858円程度まで下げられる計算です。
さらに、このプログラムには「15分（標準）通話かけ放題」「迷惑電話・SMS対策 by Whoscall」「あんしん操作サポート」「ノートンモバイルセキュリティ」の4つがセットになった安心オプションパックがあり、通常2,200円のところ、ポイント還元によって実質1,100円程度で利用できます。
詐欺対策や操作サポートが必要な高齢者には、このセットへの加入も検討する価値があります。詐欺電話への注意点はシニアのスマホ詐欺・迷惑電話対策の記事でも詳しく解説しています。
なお、初めて楽天モバイルに申し込む65歳以上の方を対象に「敬老キャンペーン」も実施されており、最強シニアプログラムと組み合わせることで、条件達成により1年分の月額料金に相当するポイントが還元されるケースもあります。キャンペーン内容は変更されることがあるため、契約前に必ず公式サイトで最新情報を確認してください。
契約前に知っておきたい注意点
料金面の魅力は大きい一方で、見守り目的で導入する際は次の点を理解しておく必要があります。
- Rakuten Linkアプリの操作が必要 通話無料の恩恵を受けるには専用アプリからの発信が前提となるため、スマホ操作に強い不安がある方には最初の設定を家族が手伝う必要がある
- 電波エリアに地域差がある 自社回線エリアでは品質が改善されてきているものの、建物の中や地下、一部の地方では電波が弱くなる場所もあるため、契約前にエリアマップで自宅周辺を確認しておくと安心
- ポイントには有効期限がある 還元されるポイントの多くは6か月間の期間限定ポイントのため、失効させないよう料金の自動支払いに充当する設定をしておくのがおすすめ
- 本人名義の契約・本人の楽天IDが必須 最強シニアプログラムは65歳以上の契約者本人の楽天IDでのエントリーが条件のため、家族が代理で手続きする場合も本人のIDでログインする必要がある
つまり、料金面では非常に有力な選択肢ですが、位置情報を自動で検知するような「見守り機能」自体は搭載されていません。コストと通話のしやすさを最優先するなら楽天モバイル、本人の居場所を自動で把握したいなら、この後紹介するOS標準機能やGPS端末との組み合わせが必要になる、という点を押さえておきましょう。プラン全体の詳細は楽天モバイルの料金プラン解説記事でも紹介しています。
→【楽天モバイル】公式サイトはこちら
お金をかけずに位置情報を共有する方法
位置情報の共有は、キャリアや格安SIMの種類に関係なく、スマホのOSが持つ標準機能でも実現できます。どのSIMを選ぶかを決める前に、まずこちらを確認してみてください。
- Googleファミリーリンク（Android） 無料で位置情報を共有できる、Android標準の家族向け機能
- iPhoneの「探す」での家族共有 iPhone同士なら追加費用なしで居場所を確認できる
- LINEの位置情報送信 すでにLINEを使っている親であれば、その場限りの位置共有も簡単
楽天モバイルでこれらの設定を組み合わせれば、通話コストを抑えながら位置情報の見守りも両立できます。設定方法に不安があれば、LINEの使い方ガイドもあわせて参考にしてください。
見守り機能そのものが手厚い格安SIM：トーンモバイル
位置情報の共有を、設定の手間をかけずにサービス側で自動化したい場合は、トーンモバイルも選択肢になります。月額1,100円程度からのプランに加え、シニア世代向けの機能が標準で用意されています。
- 専用スマホでは、行動パターンをAIが学習し、普段と違う動きを検知する緩やかな見守り機能を搭載
- 家族による遠隔サポートに対応し、本人が困ったときに離れた家族が画面を確認できる
- 箱に置くだけで簡単なトラブルを自己解決できる仕組みがある（専用スマホのみ）
- 動画以外のデータ通信が容量無制限
一方で、通信速度については「仕事や動画視聴には向かない」という声が多く見られます。普段使いが電話・LINE・ニュース閲覧程度の高齢者であれば気にならないレベルですが、その点は契約前に理解しておきましょう。
また、通話料は楽天モバイルのように無条件で無料になるわけではなく、専用アプリ間のIP電話通話が無料になる仕組みのため、通話相手も同じサービスを使っているかどうかで条件が変わります。
店舗サポート重視ならUQモバイル・ワイモバイル
UQモバイルとワイモバイルには60歳以上向けの通話料割引があり、データはあまり使わないが電話はよく使う高齢者の安心材料になります。料金面では楽天モバイルに一歩譲りますが、全国に店舗があり、対面でのサポートを受けやすい点が強みです。操作に強い不安がある高齢者や、まず店舗で相談しながら契約したいという方には、こちらの方が向いている場合もあります。
GPS端末・見守りスマートウォッチを併用するという選択肢
もともと子供用に開発されたGPS端末や見守りスマートウォッチは、高齢者の見守りにもそのまま活用できます。これらの端末は見守る側（家族）が契約しているキャリアに関係なく利用できるものが多く、親のスマホの契約自体を変えずに「プラスアルファ」で導入できるのが利点です。
- 「みてねみまもりGPS」：行動パターンをAIが学習し、普段と違う動きを検知して通知。1回の充電で長期間使えるタイプもある
- 「あんしんウォッチャー」など子供向けGPS端末：高齢者の見守りに転用する家庭も多い
- GPS内蔵スマートウォッチ：スマホの操作が苦手な方でも、身につけているだけで位置がわかる
注意点として、GPS端末は定期的な充電が必要なものが多く、本人が充電を忘れてしまうと機能しません。認知症の心配がある場合は、財布やかばんなど本人が必ず持ち歩くものに取り付けられるタイプを選ぶと、持ち歩き忘れのリスクを減らせます。
一人暮らしの高齢者・認知症が心配な場合の注意点
一人暮らしの高齢者の場合、見守り機能を導入しても「本人が設定を変更してしまう」「端末を持ち歩かない」といった事態が起こりがちです。次のような工夫をしておくと、見守りの仕組みが実際に機能しやすくなります。
- 初期設定とアプリのインストールは、訪問時に家族がまとめて済ませておく
- 位置情報の共有設定は、本人が誤って解除できないようにしておく
- 見守りの話をする際は「監視」ではなく「もしもの時に助けられるように」という伝え方を心がける
タイプ別おすすめまとめ
ここまでの内容を、本人の状況別に整理すると次のようになります。
- 通話とコストを最優先したい 楽天モバイル＋OS標準の位置情報共有機能の組み合わせ
- 居場所を自動で検知してもらいたい・端末側に見守り機能を集約したい トーンモバイル、またはGPS端末の併用
- 操作の不安が大きく、対面で相談しながら進めたい UQモバイルやワイモバイルなど店舗サポートが手厚いキャリア
- すでに契約しているSIMやスマホを変えたくない GPS端末・見守りスマートウォッチだけを追加する
よくある質問
Q. 楽天モバイルは電波が悪いと聞きますが、本当ですか？
A. 自社回線エリアは年々拡大・改善されていますが、建物の中や地下、一部の地方では電波が弱くなる場所が残っています。契約前に公式サイトのエリアマップで自宅周辺を確認し、可能であれば一度試してみることをおすすめします。
Q. Rakuten Linkアプリの操作が難しそうで心配です。
A. 一度ホーム画面に発信用のアイコンを設定しておけば、操作自体はいつもの電話アプリとほとんど変わりません。最初の設定だけ家族が手伝ってあげると、その後は本人だけで問題なく使えるケースが多いです。
Q. 見守りのためだけに、今使っているスマホやSIMを変える必要はありますか？
A. 必須ではありません。まずはOS標準の位置情報共有機能やGPS端末の追加で対応し、料金面で大きな改善余地がある場合のみ、SIMの乗り換えを検討するという順番でも構いません。
見守り目的で比較する格安SIM・サービス一覧
| サービス | 月額目安 | 見守り機能 | 通話面 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 968円〜1,078円（3GB未満・家族割適用時） | 標準では位置共有なし（OS機能で対応） | Rakuten Linkアプリで国内通話無料、65歳以上はさらにポイント還元 | 通話とコストを最優先したい人 |
| トーンモバイル | 1,100円〜 | 独自の見守り機能・遠隔サポートあり | 専用アプリ間の通話が割安 | 見守り機能を1つのサービスにまとめたい人 |
| UQモバイル | 2,000円台〜 | 標準では位置共有なし（OS機能で対応） | 60歳以上は通話割引あり | 通話重視・店舗サポート重視の人 |
| ワイモバイル | 2,000円台〜 | 標準では位置共有なし（OS機能で対応） | 60歳以上は通話割引あり | ソフトバンク回線で安定通信を重視する人 |
| GPS端末サービス併用 | +500円〜1,000円程度 | 専用端末で位置情報を自動検知 | 通話機能なし（位置情報専用） | 今のSIM・スマホを変えたくない人 |
料金や特典の内容は変更される可能性があるため、契約前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
まとめ：コスト重視なら楽天モバイル、機能を集約したいならトーンモバイル
見守り目的でSIMを選ぶ際、「通話とコストをできるだけ抑えたい」のであれば、Rakuten Linkアプリでの通話無料と最強シニアプログラムを組み合わせた楽天モバイルが、現時点で最も有力な選択肢の一つです。
一方で「位置情報の検知や遠隔サポートまで1つのサービスでまとめたい」場合はトーンモバイル、「対面サポートを重視したい」場合はUQモバイルやワイモバイルが向いています。まずは今のスマホでできる位置情報共有を設定し、料金面や機能面で物足りなさを感じた部分だけを、これらのサービスで補っていくという考え方がおすすめです。
